少林詠春協會的部落格

教學內容：

少林詠春

搞笑版，呵呵。都亂了～這詠春拳法都變成搞笑版了

在這學拳已有半年之久，都只有六日才能到詠春全館內學習詠春拳。學全是因為老師的建議，我在校園非常的內向，不愛跟同學打交道，老師擔心我有自閉的傾向， 所以跟爸媽溝通後帶我來這學詠春拳，在這裡學到很多養生的概念，教練看我瘦弱，常告訴我要讓自己變壯才是對自己負責等話語。在這學雖然手腳都很痛，但我發 現手與身體都變結實了。在讀書也能讓腦力集中。所以我認為學習詠春拳真的還蠻不錯的。

我從事婚紗業已有20年之久，因婚紗業的工作形態，養成我晚睡晚起得的習慣，也因業績壓力及作品壓力下，身體一直出現了許多不良反應，這些不良反應醫生都 一直告誡我，要早睡早起，要多運動，但這些字眼在我這38年來都認為是不可能的事情，直到最近過敏鼻炎越來越嚴重，常常腰痠，肩酸，又胃潰瘍，健康檢查有 因抽煙的關係肺部也出現問題，醫生還是說著同樣的廢話『 要早睡早起，要多運動』。後來因工作關係到大陸北京工作，那時真是應證了一句話，身體好不好到大陸一趟便知曉，這大陸兩年來，每天8點起床，白天工作，晚 上喝酒，這樣的生活持續了一年半，這一年半來每天必須靠藥物來支撐身體機能，讓隔天工作必須要有豐沛的體力。有天因感冒到醫院檢查，大陸的醫生說，你的肝 有肝硬化的傾向，你的腎有萎縮的傾向。當時聽了差點暈眩過去，馬上請人訂隔天機票飛回台灣，再次作了一次健康檢查，並在臺中中國醫學院住了7天。出院時家 人必須攙扶著我上車，回到家裡整整躺了快半個月，過著皇帝般的生活（夠窩攘的）。躺在床上其實我一直在想一個問題，我現在才38歲，往後還有20年可活， 我就這樣躺著過著皇帝般的生活，當這樣的廢人嗎？後來身體也大約恢復正常了，又接續回大陸工作，這前一個月有過著往常的生活，直到又開始腰痠，肩酸，才意 識到，真的該動一動了，不然真的很快就會往生了。決定離職，放棄這份高薪，為了身體我必須為身體負責。回台灣後找了健身房，開始照著教練教的開始練習，起 初一個月每天去練，第二個月練不到10天。在這鍛練的時間確實有感覺到身體有些變化，但總是懶，第三個月就去不到3天，直到三個月前，跟老婆走在路上被一 群飆車族的人叫囂，老婆被人挑逗，當時的我心裡的無力感實在無法用言語可形容，還好有警車經過替我們解了圍，所以說人老是做些善良的事老天總會在身邊幫 忙。這時才真真覺得我的責任不是只有賺錢，我有責任要保護好家人，這時剛好葉問2開始上映，我當時就有這樣的想法，要練中國拳術。在網路上找了找限定很 多，幾乎都時時間尚無法配合，原本想放棄了，朋友建議我倒奇摩發問問問看，就找到了少林詠春協會辦理的詠春拳館。當我第一次在跟教練詢問有關中國武術的知 識，才真正瞭解中國武術是極為博大精深的知識，亦是一項專門學科，當中醞含的內涵可能是一般人一生也未必體會得到的。當中碹含豐富人生哲理，高尚的品格及 修養，實事求事的踏實處世態度，即極進取的正向思想，取義扶弱的優秀氣魄，一夫當關的廣闊胸襟，頂天立地的凜然氣慨………這些一切都是現代教育所的盲點， 亦漸漸變成現代城市人的遠房親戚，可聽可望而觸不及！。當然我也下定決心這輩子一定要有的這項觀念，一定要練成。

我最近看到很多人用藥物在控制體重，其實很想在這裡與大家分享，藥物對身體的傷害尤其是腎藏及肝臟，在這裡希望用文章的方式讓大家明白，減肥有很多種方 法，單靠藥物是下下策之選，若你真的珍惜得的身體，本人非常的建議你，用身體動的功能來達到減重，進而強化身體各項機能，這才是上策。現在有很多科學證明 計算卡路里及攝取定量的熱量以不超過為原則。在這我有幾項建議，除以上的方式來看身體機能雖只是控制了食慾，但沒有讓五臟有均衡的運動是不足的，一般人很 懶得運動，在這裡可與大家分享如何讓自己可運動到內臟機能。1.拳：先做黃豆沙包，挂在牆上，每天一次，既可讓內臟運動有可強身，並可消減壓力，記得，拳 打在沙袋上，量力而為，不要過力，在皮膚及忍痛的範圍內既可，腳微蹲馬。這樣可運用到腳的肌肉，又可運動到腰。關於豆沙袋可來電詢問或者是上雅虎拍賣都可 買到。也可到我這先學習一周免費的課程。最後各位好朋友，在減肥的同時希望也要讓身體強壯這才是雙贏。

從小身體就不好，五年前有源在中醫館遇到教練，鍊詠春拳至今已有5年時間，這段時間真的讓自己辯壯了，原本瘦巴巴的，現在腰變得油膩膩，（要減肥了），現在每三天練一次詠春拳，所以一直減不下來，現在正準備每天來少林永春道館練一小時，因該就會減肥了，哈哈哈，真的動一動整天精神變得好好，因該減的下來，目前預計一個月減5公斤。加油加油